Ångest/ångestattack, HJÄLP!

Någon där ute som har erfarenhet av ångest eller ångestattacker och vill dela med sig av symptom och upplevelser? Har senaste dagarna fått strypkänsla runt halsen, blivit yr, darrat etc. Det har inte hållit i sig bara några minuter utan i flera timmar. Vet inte vad det beror på.

dela gärna med er, självklart får ni va anonyma!