MELLANMÅL – shapeup
Publicerad,
Ett lugnare träningspass blev det. cyklade 1 mil, ca 21 min och 255 kalorier. Sen tränade jag rygg och mage.
Gjorde galet god middag som jag glömde fota. Kanske gör det imorgon. Kan lägga upp receptet då med.
Kvällsmål / efter träning, blev melon och banan. Galiamelon, så gott och kalorifattigt!! På tallriken sammanlagt 185kalorier.
